编号:00370010
类型:通识课
学分:学分

院系:心理健康教育与研究中心
教师:桑志芹

时间:(本学期数据未获取)
地点:(本学期数据未获取)

各项指数

考核方式
论文
考勤
小组讨论
闭卷考试
开卷考试
其他
3人
3人
1人
0人
1人
3人
压力指数
毫无压力
压力适中
压力山大
2人
2人
0人
总评成绩
>90
80-89
70-79
60-69
<59
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课程简介

大学生心理健康课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程中既有心理知识的传授,心理活动的体验,还有心理调适技能的训练等,注重理论联系实际,注重培养学生实际应用能力。课程通过课堂讲授、案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等方式,采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法,充分调动学生参与的积极性,开展课堂互动活动,避免单向的理论灌输和知识传授。在教学过程中,充分运用各种资源,利用相关的图书资料、影视资料、心理测评工具等丰富教学手段,旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,切实提高心理素质,促进学生全面发展。

教师简介

领衔教师:桑志芹,教授,应用心理学硕士生导师。 1978年2月毕业于南京大学本科专业,2000年至2001年北京师范大学与香港中文大学联办的“心理辅导与治疗博士生班”毕业。现任南京大学心理健康教育与研究中心主任,中国心理学会首批督导师。教育部高校大学生心理健康教育专家指导委员会副秘书长;中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副理事长;中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会副理事长;江苏省高校大学生心理健康教育专家指导委员会主任;江苏省心理学会大学生心理专业委员会主任。主要开设课程有《心理咨询与治疗理论》、《心理咨询与治疗技术与实务》、《心理咨询员个人成长》、《高等教育心理学》,公选课程有《生活生涯发展设计》、《大学生心理卫生学》、《大学生心理健康学》、《大学生行为指导》、《自我拓展训练》、《生涯发展设计》、《生活中的实用心理学》、《高等教育心理学》、《发展心理学》、《心理咨询实务训练》主编教材《大学生心理健康教程》、《大学生心理素质训练》、《大学生心理健康学》、《爱情进行时》、《青春阳光之路——大学生心理健康教程》、《心理剧与情景剧的理论与实践》、等。

团队成员:

谈文娟,副教授,1996年毕业于北京师范大学心理学系,2003年获南京师范大学教育硕士学位。现为南京大学心理健康教育与研究中心专职教师。系统讲授过《大学生心理健康》、《大学生行为指导》、《自我拓展训练》、《影视中的人物心理》、《心理学与生活》、《心理学导论》等课程。主讲各类心理健康讲座和心理沙龙。2009年获由中国心理学会临床与咨询分会的“注册心理师”资格(注册编号:X-09-041)。参与的“高校大学生心理健康教育课程体系建设”获江苏省教育教学成果特等奖(2009)和国家级教学成果奖二等奖(2009)。

费俊峰,讲师,1995年毕业于南京大学哲学系,现为南京大学心理健康教育与研究中心主任助理,中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会委员,江苏省教育厅心理健康教育专家指导委员会副秘书长,江苏省职业技能鉴定专家委员会心理咨询专业组委员,江苏省文明办、团省委未成年人心理健康大讲堂专家,江苏省心理学会大学生心理专业委员会秘书长、江苏省心理学会心理咨询与治疗专业委员会委员,南京心理学会副秘书长;南京中医药大学心理学院博士在读。参与多项研究课题,获“国家教学优秀成果奖”二等奖两次、江苏省“教学优秀成果奖”特等奖一次、一等奖一次;合著《青年心理健康十五讲》、《爱情进行时——大学生恋爱心理调节》、《高职心理健康——高职这场游戏怎样通关》、《心理剧与情景剧的理论与实务》,参编《心理咨询学》、《大学生心理发展训练》等多本书籍。

陈昌凯,讲师,2003年毕业于浙江大学心理学系,获硕士学位。现为南京大学心理健康教育与研究中心专职教师。2009年获由中国心理学会临床与咨询分会颁布的“注册心理师”资格(注册编号:X-09-005)。先后讲授过普通心理学概论、学习心理学、发展心理学、青年心理学、生涯发展设计等公共选修课程;普通心理学、心理测量、人格心理学等专业核心课程。 “个人心理时间对幸福感提升的效用研究”2011年度江苏省教育厅哲学社会科学基金指导项目。2007年“高校大学生心理健康教育课程体系建设”获南京大学优秀教育教学成果一等奖;2007年“测谎的心理学原理及方法改进研究”获浙江省科技奖三等奖; 2009年“高校大学生心理健康教育课程体系建设”获江苏省教育教学成果特等奖;2009年“高校大学生心理健康教育课程体系建设”获国家级教学成果奖二等奖。

徐花,讲师,2008年毕业于南京大学中文系,获硕士学位。中国心理学会注册心理师(注册编号:X-11-020),国家二级心理咨询师。现为南京大学心理健康教育与研究中心专职教师,承担教学、心理咨询、科研等工作。讲授过公共选修课《大学生心理健康学》5个学期和《自我拓展训练(小班课)》6个学期。在教务系统的学生评估中,本人2010-2011第二学期的《大学生心理健康学》获得了4.98的评分,获得学生的肯定。本人接受过“首届中德完形治疗培训”、“来访者中心疗法”、“螺旋心理剧治疗”、“表达性艺术疗法”、“精神分析治疗培训”等培训。这些丰富的培训经历,为本人在开展《大学生心理健康学》课程中所需要的心理学、团体动力学理论等奠定了很好的基础。

教学目标

通过课程教学,使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。

知识层面:通过本课程的教学,使学生了解心理学的有关理论和基本概念,明确心理健康的标准及意义,了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现,掌握自我调适的基本知识。

技能层面:通过本课程的教学,使学生掌握自我探索技能,心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

自我认知层面:通过本课程的教学,使学生树立心理健康发展的自主意识,了解自身的心理特点和性格特征,能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价,正确认识自己、接纳自己,在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

教材及参考资源

《青春阳光之路——大学生心理健康教程》 桑志芹主编 南京大学出版社

教学方式

课堂讲授、课堂活动、角色扮演、案例分析、小组讨论相结合

教学大纲

第一部分:了解心理健康的基础知识

(一)大学生心理健康导论

1. 认识心理活动的特点和实质;

2. 了解大学生心理发展的特点;

3. 掌握大学生心理健康的标准;

4. 了解影响大学生心理健康的主要因素。

(二)大学生心理咨询

1. 心理咨询的概念和功能;

2. 大学生心理咨询的意义和特点;

3. 大学生心理咨询的内容与类型。

(三)大学生心理困惑及异常心理

1. 大学生常见的心理困惑及异常心理;

2. 大学生常见的心理疾病及其应对。

第二部分:了解自我,发展自我

(一)大学生的自我意识与培养

1. 自我意识概述;

2. 大学生自我意识发展的特点;

3. 大学生自我意识偏差及其调适;

4. 自我意识的评估。

(二)大学生人格发展与心理健康

1. 人格概述;

2. 大学生的人格特征;

3. 人格发展异常的表现与评估;

4. 大学生人格完善的途径和调适方法。

第三部分:提高自我心理调适能力

(一)大学期间生涯规划及能力发展

1. 大学生活的特点及生涯规划;

2. 大学生能力概述及发展目标;

3. 大学期间生涯规划的制定;

4. 学会时间管理。

(二)大学生学习心理

1. 大学生学习特点与心理机制;

2. 大学生学习能力的培养及潜能开发;

3. 大学生常见的学习心理障碍及调适。

(三)大学生情绪管理

1. 情绪概述;

2. 大学生情绪特点及其影响;

3. 培养良好的情绪;

4. 不良情绪的表现及调适。

(四)大学生人际交往

1. 人际关系概述;

2. 大学生人际交往及影响因素;

3. 大学生人际交往原则及技巧;

4. 大学生人际关系障碍及调适。

(五)大学生性心理及恋爱心理

1. 性心理的发展和大学生性心理的特点;

2. 大学生性心理问题及调适;

3. 大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题;

4. 培养健康恋爱观和择偶观。

(六)大学生压力管理与挫折应对

1. 压力和挫折概述;

2. 大学生压力和挫折的产生与特点;

3. 压力和挫折对大学生心理的影响;

4. 压力管理与挫折应对。

(七)大学生生命教育与心理危机应对

1. 生命的意义;

2. 大学生心理危机的表现;

3. 大学生心理危机的预防与干预。

考核方法

出勤与参与度 40% 期末考试(开卷)60%

课程评论

  • 上的费老师的课,课程内容虽然有点小幼稚但也算有趣,几乎每堂课都有当堂作业,不建议喜欢翘课的人选,提交在课立方上,不过都很简单,占平时分,最后一节课写一片感悟之类的报告。我是补选上这门课的,第一节课没去,当中有一次课睡过了没去还被老师叫上讲台讲原因。最后给分很好,98分。
    2017.02.20 16:02
  • 上的桑老师的课,上课东西略无聊,有些内容比较“低龄化”的感觉o(╯□╰)o ,每节课做一些心理测验作为签到的~
    期末95还是很满意滴。上课只要全勤就给60分剩下40分论文(好基友帮忙的重要性就体现出来了),缺勤1到3次闭卷考试,缺勤3次以上就不给分了。论文也有好好写,这个学期题目是《职业发展课程给我的启示》,随便扯扯就能写好的><
    2015.07.01 15:07
  • 缺勤太多。。最后没去考试。经常不能满勤以及没有基友帮点名的慎选。
    2015.06.24 22:06
  • 真心觉得不错的,很有用的心理学知识,大学四年一定要选一次的。老师也很好,平时会有随堂小测验当做签到,期末时满到课率的就写3000字的论文,要求理论实践相结合,其余的考试,一次签到都没有就没学分了。这个团队里其他老师也都不错,有机会可以听听。
    2014.06.17 13:06
    论文都什么题目啊?还是自选的?
    2015.03.17 13:03
    回复
  • 自习的时候不小心上了一节,感觉棒极了!!
    2014.05.08 16:05
  • 好水的课,常常点名,开卷最后一题小论文
    2013.06.21 21:06
  • 老师每节课都会做小测验,一般都是心理测试,然后上交当点名,只要每节课都去上就好了,最后老师会根据到的次数决定是考试还是交论文,考勤满的人是交论文,没满的人是考试,闭卷~~总体还是蛮不错的
    2013.06.19 14:06
    请问考勤次数他会告诉你么(桑老师的),还有论文每年的topic一样么?
    2014.05.25 16:05
    回复
  • 上的徐花老师的课,平时分40,共8次点名(就是交小纸条辣),一次5分。不过老师还是蛮通情达理的,交辅导员签字的假条也是可以的(对于那些不问缘由统统算缺勤的老师真是吐槽无力啊)。
    期末是开卷,给PPT,不过不能带电脑,只能把材料打印下来、、带纸质版的~~~
    题目是选做的,很好答,抄抄PPT,再结合下自己亲身经历,顺便讲述下一个2B青年是如何听了她的课后奋发图强,最后逆袭的感人故事即可~~
    上课内容还是很贴合学生的实际需求的,而且经常有互动什么的,能认识不同院系的人也蛮好的、、、
    P.S.给分很好的,平时出勤率高的话,90+没问题的、、我认识的人里面平时去上课的都是90+的~~~
    2013.01.18 16:01
  • 上的桑老师的……我基本没去都有让基友代写小纸条也不知怎么说我缺勤2次……这个比较坑……上课比较水认真听的人蛮少……期末可以写论文也可以考试……我考试的……开卷,写到手要断orz.
    2013.01.02 11:01
  • 上的桑老师的课~平时要交小纸条神马的。。每节课差不多都要,相当于变相点名吧~全勤的话期末2500字论文免考,论文很水的。。。其实缺一次两次勤也无所谓的,人超级多少几个也看不出来的是吧?纸条让基友代写就好了嘛。。。
    2012.12.31 13:12
  • 上过陈昌凯的,上课六次左右交小纸条充当点名,上课内容还行。考试开卷四选三不许带电子产品。话说这学期变成闭卷考试了。
    2012.12.30 13:12
  • 课很水,就是会有随堂小作业,占40%,一般隔一周一次,最后开卷考试非常简单,上课不听也会做
    2012.12.24 23:12
  • 上的桑老师的,全勤免考写论文就好,缺勤≤3参加开卷考试,≥4次就自行退散吧。。还是蛮有意思蛮轻松的一门课~不坑~
    2012.12.23 23:12
  • 谈文娟的不错~我就是上得她的课。会有几次小作业,课堂完成,考试的话征求大家意见,应该比较开放,下周考试了再说。。。
    2012.12.23 21:12